高情商的人，都有這10種習慣
印象最深的是他做客魯豫有約時，魯豫問：“現在覺得自己特別火了吧？”
他既不故作謙虛也沒有心高氣傲，恰到好處地回：“都來《魯豫有約》了，能不火嗎？”
一箭三雕，堪稱高情商的典範。
美國作家丹尼爾·戈爾曼的經典暢銷書《情商》是這麼説的：情商就是情緒智力，是管理情緒的能力。
做人有分寸感
熱播節目《吐槽大會》中，擁有萬千迷妹的男神馬景濤一出場，卻讓人大失所望，他在舞台上失了分寸，對劉嘉玲又是親又是抱，全場主持人、嘉賓、觀眾尷尬到不行。
這其實是情商低的表現，越過了分寸，容易讓人誤會為流氓。
提醒：要想把握好分寸感，必須認清自己的角色，不搬弄是非，不揭人短，不妒人強,不輕人言。説話做事有涵養，掌控好人際交往的“度”。
善於聆聽
著名人際關係學家卡耐基有一次和一位植物學家聊天，朋友喋喋不休，不斷向他科普各種奇花異草，卡耐基選擇了耐心地聆聽，最終獲得了植物學家的好感。
植物學家還激動地表示“你是我遇到的最好的談話專家。”而其實，卡耐基什麼都沒説。
提醒：生活中的智者，都是善於聆聽之輩。傾聽是最好的溝通，交談時，眼睛要真誠地注視對方。
要關注對方説話的重點並給予簡短的迴應，不要先發制人，先入為主，不隨便插嘴，而應該耐心地傾聽對方把話説完，再發表自己的意見。
控制好自己的情緒
周立波在圈子裏是公認的人緣差，在《舞出我人生》錄製過程中，李詠的行為讓他頗為不快，於是他的暴脾氣一下子上來，一言不合當了甩手掌櫃，把觀眾晾在一邊。
壞情緒沒有控制好，演變為魔鬼，最終把周遭的人都得罪了，在美國出事時，幾乎沒有人願意伸手幫他。
提醒：要學會冷靜，可以在平時進行冥想靜心，通過讀書旅行等開闊自己的胸襟，豐富自己的閲歷，不與壞事糾纏。
當情緒上來時可以適當通過聽音樂來排解。你也可以記錄自己的情緒波動狀況，製作一張情緒晴雨表，及時調整自己。
拿得起放得下
《了不起的麥瑟爾夫人》中的女主，即使她打扮得再精緻，也逃脱不了老公出軌的命運。她非常愛老公，一手好菜拴住了他的胃，卻沒拴住他的心。
於是她決絕地離婚，沒有怨天尤人，離婚後她獨當一面，脱口秀的才華讓前夫對她刮目相看。
正是因為拿得起放得下，女主活得瀟灑自在，所有的精緻，只為取悦自己。
提醒：情感也好，虛名也罷，要拿得起放得下，拿得起，是在乎別人，放得下，是成全自己，累人、累己、累心的執着還是儘量避免好。
做個有教養的人
前幾天看到一則新聞，一個小女孩在公共座椅上蹦蹦跳跳，隨意踩踏座椅引來行人側目和勸阻，不料孩子的家長卻反唇相譏：關你屁事！
對於這樣的家長，只有一面之緣的路人都看不順眼，我們可以想象，那些平日朝夕相處的人對她又有多少不滿？
提醒：所謂教養，就是自律自尊自信，不佔別人便宜，不卑不亢，不驕不躁，換位思考，待人和善，彬彬有禮。
當你變得有教養時，你會發現你的世界越走越寬。
能適時地説“不”
《歡樂頌》裏，關雎爾一直是有求必應，小綿羊般的脾氣，別人將工作推給自己後溜之大吉，出錯後還讓她背黑鍋。
職場中，關雎爾一臉疲態，人際關係也緊張，她的“好人牌”沒贏得別人的好感，反而讓人覺得理所應當。
提醒：不要隨便接“好人卡”。
要秉持“幫你是情分，不幫你是本分”的心態，在自己的能力範圍內適當幫別人，而不是被別人當奴僕使喚，要敢於表達自己真實想法，有主見不討好任何人。
你能心平氣和地接受命運的安排
《奇蹟男孩》中，普爾曼太太坦然地面對孩子的缺憾，她放棄學位，辭去工作，陪着孩子一起成長，她説：
“你並不醜，我們每個人臉上都有痕跡，這是記錄我們人生軌跡的地圖。”
這句簡短的話，體現了她的坦然和從容，最終和孩子一起締造了一個“奇蹟”。
提醒：如果事與願違，一定是另有安排。
真正高情商的人，都能等來他們的柳暗花明。請你始終如一地保持樂觀和奮進，得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然……
學會打扮自己
央視一姐董卿每次出場都是神采奕奕，精緻的妝容，得體的服飾，即使素顏，也有種高貴的低調，她懂得打扮自己，事業也跟着順風順水。
提醒：你的外在形象就是你的一張名片，打扮是一種能力，更是一種生活態度。
沒人有義務透過你邋里邋遢的外表去艱難探視你豐盈的內心，打扮是對自己負責，也是對他人負責。
優雅的一生，從學會打扮開始。
你的內心要足夠強大
《那年花開月正圓》中，俞灝明飾演的杜明禮壞到骨子裏，觀眾入了戲，對他本人進行人身攻擊，毀容風波後又遭觀眾唾罵，他不惱不怒，而是表示：“我願意接受所有聲音。”
唯有內心強大之人，才能忍受得了這世事的百般刁難。
提醒：讓自己內心強大，你要學會不在意他人對自己的評價，做到“有則改之，無則加勉”。
你要敢於獨處，敢於不合羣，敢於犯錯誤！取悦自己而不是討好他人，你要去過自己的生活。
多讀書，是通往高貴的出口
之前網上流行過一個段子：不讀書，你連情書都看不懂。
真正高情商的人，能寫會説，信手拈來，而這都來源於平時的積累。
一個會讀書的人，氣質高貴，碾壓眾人，靈魂散發着有趣的清香。
胡歌的言行舉止有口皆碑。他跪地為年邁的退休教師簽字，他為癌症患者留電影票，還多次表示：“我不是騙子。”
胡歌的涵養，便是來源於書籍。
一場車禍打破了他生活的寧靜，好在大難不死，從此他便埋頭於一本本或立或躺的書籍裏，告別急躁，告別狹隘，告別紛擾，最終成就了一個真正的胡歌。
提醒：你的氣質裏，藏着你讀過的書。你要選擇適合自己的書，認真做好讀書筆記，整理自己的知識架構，讓書中的精華為我所用，讓自己在低調中開出花來。
有一條廣為流傳的公式：人的成功=1%IQ（智商）+99%EQ（情商）。
丹尼爾·戈爾曼也在《情商》一書中寫道：
“智商不高、情商高的人，貴人相助；智商高、情商不高的人，懷才不遇。”
培養自己的高情商，是穩賺不賠的投資，世界很黑，而你的情商很明亮。
文丨點贊君
來源丨有書（ID：youshucc）
版權聲明
本欄目文章內容及案例圖片均為愛無界或愛無界會員原創作品，版權歸廣州愛都網絡科技有限公司及會員所有。未經允許不得轉載及引用，剽竊必究！
相關閲讀
如何判斷美國男人認真交往？10個不可忽視的真誠信號與避坑指南
紐約的摩天大樓下，硅谷的科技園區裏，美國男性的熱情直率常讓人誤以為“約會即承諾”。但對於以婚姻為目的的中國女性而言，識別對方是否真正認真，需要穿透文化差異的迷霧，從行為模式、時間投入到法律準備層層解碼。本文結合美國婚戀文化特質與真實案例，拆解美國男性從心動到婚姻承諾的核心行為邏輯。
解碼美國男性戀愛中的肢體語言：從瞳孔到腳尖的11個愛情密碼
當他的右手小指在咖啡杯上無意識摩挲，或是突然調整座椅讓膝蓋朝向你的45度角——這些細微的肢體信號，正是美國男性在跨文化戀愛中傳遞情感的真實摩斯密碼。掌握這些非語言線索的破譯術，能讓你穿透文化隔閡，精準捕捉關係升級的關鍵時刻。
美國男性戀愛禁忌行為全揭秘：跨國交友中的12個致命雷區
國際婚戀中，某些看似無心的舉動可能讓美國男性瞬間冷感。文化差異放大的禁忌行為，如同隱形的定時炸彈，隨時可能摧毀來之不易的跨國情緣。掌握這些潛規則，能讓你在東西方的愛情博弈中精準避險，將文化鴻溝轉化為獨特吸引力。
美國男人送禮物的習慣解析：從星巴克到訂婚戒的文化密碼
跨國戀愛中，一份恰到好處的禮物可能成為關係升級的催化劑，而文化誤讀的贈禮卻會引發信任危機。美國男性在不同戀愛階段的送禮邏輯，隱藏着判斷誠意、價值觀甚至婚姻意圖的關鍵信號。掌握這些潛規則，能讓你在拆開蝴蝶結的瞬間，同步拆解出他的真實心意。
美國男性喜歡的約會地點解碼：從咖啡廳到攀巖牆的文化心理學
當約會軟件彈出新消息提示，屏幕那端的美國男士提議在射擊場見面而非高檔餐廳——這或許不是奇葩要求，而是深諳美式約會心理學的聰明選擇。理解不同約會場景背後的文化邏輯，能讓你在跨國戀愛中快速建立共鳴，將地理座標轉化為情感升温的催化劑。
如何與美國男人初次約會？跨文化吸引力的5個黃金法則
當咖啡杯裏的冰塊開始融化，你對面的美國男士正用期待的眼神等待迴應——初次約會的每一秒都充滿跨文化挑戰。亞洲女性常因一個握手力度、一句玩笑話的分寸錯失潛在良緣。掌握以下實戰策略，讓你在初次約會中精準傳遞魅力，將文化差異轉化為獨特吸引力。
美國男性學歷與婚戀成功率關聯研究：跨文化擇偶的深層邏輯
在國際婚戀市場中，美國男性的學歷背景不僅影響着他們的職業軌跡，更深刻塑造着其婚戀觀念與長期關係穩定性。常春藤博士與社區學院畢業生在擇偶標準、溝通模式乃至婚姻決策上存在系統性差異。理解這些關聯性，能幫助你在跨文化戀愛中精準匹配價值觀，規避因教育背景差異導致的隱性衝突。
美國單身男性收入對戀愛影響全解析：從約會到婚姻的財務密碼
跨國戀愛中，美國男性的收入水平不僅關乎生活品質，更直接影響着關係的發展節奏與穩定性。年收入5萬與50萬美元的美國男性，在擇偶標準、約會模式乃至婚姻規劃上存在系統性差異。理解這些財務密碼，能幫助你在文化差異中精準識別誠意對象，建立健康可持續的跨國關係。
美國男性分手原因深度解析：跨文化婚戀中的8個高危雷區
當跨國戀愛遭遇突然終結，許多亞洲女性常陷入困惑："明明上週還計劃度假，為何他突然説需要空間？" 美國婚戀研究機構數據顯示，68%的跨國關係破裂源自文化差異下的認知錯位。理解這些潛藏的分手誘因，能幫助你在關係中及時校準方向，守護來之不易的跨國情緣。
美國單身男性戀愛進度節奏解析：從約會到承諾的時間軸與關鍵信號
跨國戀愛中，美國男性的情感推進速度常讓亞洲女性感到迷茫——約會三個月仍未確定關係是否正常？每週見面兩次算進展過快嗎？掌握美國婚戀文化中的典型進度節奏，能讓你精準識別對方的情感投入階段，在正確時機推動關係升級。
愛無界國際交友首創“中西方教練式服務”，引進美國、澳洲、歐洲等西方知名情感教練，全程融入西方文化思維，為愛無界會員審核英文介紹檔案、挑選符合西方審美的形象展示照片……為渴望通過跨國交友尋找愛情的女性提供專業的情感指導、形象打造、翻譯服務、簽證辦理服務、國際理財服務等8項服務。本着“真愛無國界”的理念，致力於為中國單身女性提供專業、高端的跨國交友指導服務，愛無界團隊不斷開拓西方發達國家的優質男士資源，成為業界成功率最高的交友服務指導機構！
1家總公司
廣州愛都公司
2家國內分公司
香港分公司
海南分公司
2家國外分公司
澳洲分公司
美國分公司
7位外國教練 60人國內外團隊
優質豐富的海外男士資源
成功會員遍佈海外發達國家
