如何成熟地處理和西方男士的親密關係？這3個方法很重要

在姐妹們和西方男士談戀愛或是相處的過程中，常常會遇到一些關於親密關係的問題，那麼，如何成熟地處理和西方男士的親密關係？

01.

愛無界身心靈導師，國際知名導師秝彤老師認為，在親密關係中，最基本的心態便是對自己的情緒和感受負責。

在2019年5月8日，秝彤老師也用心理學中6R法則的“重定焦點”告訴我們如何在情緒衝動時通過控制和轉化，實現情感的突破。

所謂”重定焦點“，即是對你能看到的那個當下，以及你正在發生體驗的情況重新定義，進而實現情緒的轉化。

當你不喜歡一個事物時，你的焦點是不喜歡的原因，但當你去看它給你帶來的好處是，你就可以接受。

這時就有姐妹會問了，”重定焦點“在跨國婚姻裏到底有多麼重要呢？情緒控制真的有那麼重要嗎？

讓小編舉幾個例子，讓大家更直觀感受”重定焦點“的魅力：

案例1

會員姐妹A在和男士第一次約會的過程中，因為男士不願意為她買一個果盤，原本兩人感情進展很好，最後卻因為這件事兩人不了了之。

下面我們對此進行”重定焦點“，男士之所以不給女士買果盤，是因為就要吃飯了，他關心女士的身體，所以不買果盤。

我們從女士的角度再次”重定焦點“，會發現，女士對於兩人的情感進展要求非常高，畢竟這是第一次見面，不妨把他擺在朋友的角度試着相處，在這個過程中實現轉換，而不是在一開始就定義對方為”男朋友“。

案例2

男士來中國見會員姐妹B，結果恰巧水土不服，兩人計劃好的浪漫約會泡湯，女士感覺很尷尬。

現在我們使用”重定焦點“法則，男士在這麼虛弱的時候，女士照顧到他了，也讓男士感受到很暖心。

相信吸引力法則的力量，當你內心一直是以積極正向的態度去和男士約會相處時，相信自己一定能找到真愛時，你也絕對會吸引來屬於你的白馬王子。

如果你屢屢失敗，那是因為你事先為自己製造了很多不存在的阻礙和困擾，當你和西方男士約會時，你也會覺得：自己不夠漂亮，我沒有親和感，別人不喜歡我，環境不好，我不會英語，我不行......，最後影響到你的行為和結果。

這也是“重定焦點”法則最大的魅力所在，通過改變自己的情緒改變自己的行為，最後影響你的結果。

”重定焦點“法則的另一大魅力在於：一切都是“我”主動去做改變這件事情，把感情的主動權掌握在自己手裏。

你覺得有一件事影響到自己情緒或是生活時，那麼有三種方法，優化、解決或接受它。帶着一種“我如何做才能讓這件事更好”的想法，你就能在跨國婚姻裏一路順暢，而不是被動的接受。

02.

一段真正成熟的親密關係，除了能夠處理好自己的情緒以外，還包括實現自己真正的情感獨立。

在小編看來，真正的情感獨立在於自己內心的強大，並且充分關注自己的需求，具備取悦自己的能力。

因為只有自己內心的強大和獨立才是自己能給自己的安全感。而身邊的伴侶，應該是給到你助力和支持的一種力量。當你沒有學會處理好自己需求的時候，不懂取悦自己的時候，你的內心也會非常沒有安全感。

小編講一個最近聽到了一個故事，女士A打電話給丈夫的時候，她和對方分享自己最近遲到了很多次，被老闆批了，但是她又計劃辭職，丈夫就對她説，反正已經要辭職了，遲到沒事。

在一個沒有安全感的環境下，她很激動地迴應説，“你不就是不認可我的想法嗎，覺得我就是在做作。”最後還講述了很多過去丈夫這樣看待她的例子。

我們可以看出，這個女士並沒有實現真正的悦己。

一個真正懂得自我需求的女士，即便對方沒有滿足自己的願望或需求，她也能通過其他途徑來滿足，比如畫畫、舞蹈、鋼琴，或是和自己的閨蜜出去喝下午茶，都是很好的滿足自我的方式，而不是把注意力全部集中在伴侶身上，這樣，一旦對方不能順着你的想法或是沒有陪伴你時，你就會感受到極大的不滿足。

這也是構建成熟的親密關係秘訣之一

——有足夠的能力構建一個獨立的生活，做讓自己快樂的事情。

03.

第2則裏面講到，實現情感的獨立在親密關係中非常重要，下面，就讓愛無界國際婚戀專家告訴你，如何實現情感獨立。

01.充實自己

所謂充實自己，就是做一些可以豐富自己內心，充實自己的事情，發展儘可能多的興趣愛好，比如繪畫、寫作、健身、舞蹈、閲讀等，當你的見識更加廣闊，當你去享受這些美好事物帶給自己的美好感受時，你的內心也會更加強大。

02.交更多高質量高層次的好友

在《超越自卑》一書中，著名的心理學家阿德勒説到，我們每個人都在通過和環境和人的接觸，獲取自身的價值。

確實，交友給人帶來的幸福感難以取代，當我們和不同的人接觸時，我們也會展示出不一樣的自己，豐富自己的性格。並且，把你內心的情感寄託在不同的人身上，也會讓你和伴侶的情感相處變得更加輕鬆。

03.讓彼此都有一個獨處的時間

在《慾望都市》裏有一個情節，女主和男主因為買新房過程中鬧起了矛盾，最後女主沒有賣掉她原本的舊的小房子，而是在每週的某個時間在那裏一個人安靜地寫作。

這也是延長愛情壽命的一個很好的方法。

美好的愛情都是建立在獨立和悦己的基礎上，你讓人着魔的女性魅力都來源於此。當你充分熱愛自己，那種愛“充盈”出來，會流向你的伴侶，這才是真正美好純粹的感情。