美國人的飲食習慣，美國人一日三餐都吃什麼？

説到美國人的飲食習慣就會聯想到西餐，説到西餐就會聯想到漢堡包、牛肉和咖啡等。但其實，美國人的飲食習慣並不完全是這樣。下面就一起看看美國人一日三餐都吃的什麼，帶大家走入美國尋常人家的飯桌，瞭解他們的飲食習慣。

一、美國人的早餐

一般來説，美國人吃早餐的時間是在早上八點之前。在飲食上，美國人對於早餐的看重並沒有中國人來得深，可以説美國人在家裏面吃早餐都是很隨意的，而且很常規。基本上一頓三明治、烤麪包、華夫餅、麪包圈、雞蛋，飲料就是咖啡、牛奶或者果汁。

值得一提的是，和國內軟綿綿質地的麪包不同，美國的麪包需要抹上果醬或者花生醬，而花生醬幾乎是美國每户人家必備的醬料。

二、美國人的午餐

中國民間有一句古語，叫做“民以食為天”。中國人對吃飯一事尤為重視，所以安排午休就餐的時間都是很長的。而美國大多數人的工作或者上學地點離家遠，吃飯時間又短，所以都很少回家午飯，都是從家裏帶飯或者在外吃快餐，主要以簡便和快捷為主。

自帶飯的話通常就是用麪包片或者薄餅做的三明治或者漢堡包。在快餐店進食的話就是我們通常見到的漢堡、沙拉、三明治和披薩等，飲料基本都是加冰的，因為美國人都喜歡喝冰凍的飲料，不過快餐店的飲料是可以無限續杯的。

三、美國人的晚餐

如果説，一日三餐中的“重頭戲”，美國人的一日三餐，“重頭戲”就在晚餐。由於美國人十分喜歡在一日的勞作後呼朋喚友聚會，晚餐都會很豐盛。

根據晚餐順序，美國餐桌上首先會遞上一份果汁或者濃湯，然後再是主菜。主菜通常都是牛排、豬排、烤牛肉、炸雞和火腿等肉類，此外還有蔬菜、麪包、黃油和米飯。

值得注意的是，美國的食物份量大得驚人。主菜之後就是甜食，通常都是蛋糕、曲奇餅或者冰淇淋等，吃完甜食才算一頓完整的晚餐。

總而言之，美國人的飲食習慣主要以高蛋白為主，而且愛吃牛肉喝牛奶，這兩者恰好是動物性食品中激素較高的，所以美國人通常長得都很高大。知道了美國人一日三餐，是否感覺和中國的飲食習慣有較多的不同的。正所謂，一方水土養一方人，每個國家都有自己的飲食習慣，和美國人一同聚餐時，彼此尊重對方的飲食習慣就好。

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