心理培訓課程-【愛，要怎麼讓你知道】

2014年8月16日 覃相儒導師《愛，要怎麼讓你知道》課程

專業培訓，服務提升的階梯

　　課堂隨想分享：

　　交友訓練部Joanna：愛，要怎麼讓你知道

　　愛這個詞似乎存在於我們每天的生活中，但又似乎離我們很遙遠。有的人看起來甜甜蜜蜜，有的人則鍾情低調的幸福。無可否認的是，每個人心底都渴望去關愛別人以及被愛。不管是夫妻之間，還是在與家人，朋友，同事的相處過程中，都需要這一門巧妙的藝術，而夫妻之間的需求則最突出。

　　有人的地方就有問題，有人的地方就有矛盾，有人的地方就有情緒。研究表明： 每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關係才能發展。然而，不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。也就是説要用對方聽得懂的語言去表達對他/她的關愛，否則你的表達可能像外語一樣，對方聽是聽到了，卻不明白，也不曉得。

　　查普曼博士發現人們基本上有五種愛的語言：肯定的言詞、精心的時刻、接受禮物、服務的行動、身體的接觸。

　　愛語一：肯定的言詞

　　Keyword：肯定、讚美，鼓勵。

　　心理學家威廉·詹姆斯(williamJames)説過，人類最深處的需要，就是感覺被人欣賞。對那些安全感低、有自卑情緒模式的人，缺少安全感時，就會缺少勇氣。而這時，如果配偶能給一些鼓勵的話語，往往會激發出對方極大的潛力。在平時的生活中常常的肯定和讚美對方，也會讓對方感受到愛和被需要。

　　愛語二：精心的時刻

　　Keyword：在一起，專心，注目。

　　什麼是精心的時刻?答案是：給予對方全部的注意力。你是否留意過，一起用餐的男女，婚前約會和已婚夫婦，非常不同：前者彼此注目，後者則東張西望。所以，稱得上精心的時刻必須是全神貫注的交談，或是一頓只有你們兩人的燭光晚餐，也可以是手拉手的散步。活動其實是次要的，重要的是花時間"鎖住"對方的情感。

　　愛語三：接受禮物

　　Keyword：為了你，準備。

　　禮物是愛的視覺象徵。它可以是買來的，自做的或是找到的。禮物是一件提醒對方"我還愛着你"的東西，事實上，這是最容易學習的愛的語言之一。

　　愛語四：服務的行動

　　Keyword：替你服務，按你喜歡。

　　這是指做配偶想要你做的事，你替他/她服務因而使他/她高興，表示對他/她的愛。當男女熱戀時，為對方服務是自願的，甚至費盡心機。但婚後，很多人變得完全不同了， 不再那麼關注對方的需求，不再那麼想方設法的找他/她需要幫助的或喜歡的事情。事實上，也許當你為她分擔家務或者是幫她去繳納家庭賬單時，她就會感到你的愛和呵護。

　　愛語五：身體的接觸

　　Keyword：牽手、親吻、擁抱等

　　肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。牽手、親吻、擁抱等都是身體的接觸。對有些人來説，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛，尤其是對很多的丈夫來説，他們的愛語就是或者包含"身體的接觸"。當他們下班時或是在工作上受到什麼不順心的事，妻子的擁抱於他們就是最好的安慰。

　　以上五類為主要的愛的語言，一般每個人都可以找到自己對應的愛的語言，有的人甚至有兩個及以上的愛的語言。通過相關測試題可以找到你的語言，還有一個簡單的方式就是從你常常向對方抱怨的話中也可以簡單的發現，"你一向都不聽我説什麼"、"你都不記我們的結婚紀念日"----肯定的言詞，"你看我這麼忙，你從來都不幫我一下"---服務的行動；"嫁給你這麼多年，你從來都沒買過花或特別的東西給我"----接受禮物；"我好像怎麼做你都不喜歡，從來沒聽你誇過我"---肯定的言詞。

2014年8月16日 覃相儒導師《愛，要怎麼讓你知道》課程

　　這次的課程使我再一次對自己的愛之語有了更深的認識。

　　無論是和親人朋友，還是同事客户相處，其實大家都在無意識地表達了"愛的語言"，只是很少人去琢磨和判定是屬於哪一類的"愛的語言"。正如在愛無界服務中的姐妹們也有各自的言詞代表，有的女士是屬於"肯定的言詞"，那就需要多多的讚美和肯定，讓她樹立信心；有的女士屬於"服務的行動"，那就可以適時提供一些力所能及的服務支持，比如提供一些額外時間幫助她解決疑問；還有的屬於"精心的時刻"，那就要專門留出時間來和她溝通......

　　多了對這些愛的語言的關注，我感覺與人的交談變得更加靈動，有生命。我想，慢慢地我能夠從與她們的對話中傾聽她們內心的聲音，不急不躁，從中尋找一個讓彼此更舒服更貼近的相處方式，不放過那些細微的愛的表達！