愛無界課程--【時間線的威力】

　　金秋十月，秋風颯爽！時間過得飛快，眨眼間一年已經到了結尾，豐收的季節過後，就該是儲備能量準備過冬了！

　　總會在一年的結束時回首過去，展望未來。這一年，我做了什麼？我失去了什麼？我又收穫了多少？愛無界這次為員工安排的課程主題便是《時間線的威力》。從上午9點10分，到下午的5點30分，一整天，分享的只有六個字：過去→現在→未來。

　　什麼叫時間線呢？從字面上看，它是一條橫線，從過去，到現在，到未來...但是今天，除了橫線的分析，更重要的是學習如何把握縱線，也就是説：寬度固然重要，深度更重要。而這個縱線，便是與潛意識的溝通。

　　為什麼是潛意識，而不是意識呢？兩者有着質的不同。意識是通過對身體各感官的感知而對外部環境和目標做出反應的。意識有自主反應能力（包括鑑別與選擇能力），而潛意識則沒有自主能力，它會毫無保留的接受意識傳達過來的指令（即心理暗示）。一位作家曾經這樣解釋這兩種思想行為的主要區別："意識是理性意志；潛意識是本能願望。

　　在現實生活中，我們經常被一些過去發生的不愉快經歷，或是一些恐懼、或是一些童年陰影導致我們至今仍然耿耿於懷，不能全然釋放自己；又或者因為愉快的童年生活經歷而讓個人變得開朗活波、樂觀積極，這都是潛意識帶來的影響。潛意識的作用非常大。如資深心理專家孫雪瑩研究所説，人在一出生，潛意識就開始工作了。他不會睡覺，不會休息。潛意識無時不刻的在照顧着我們這個身體。在小的時候，我們的意識和潛意識是相統一的，但是很遺憾，因為種種原因，長大了之後，很多人逐漸就不跟自己的潛意識溝通了，忽略了內心最深處的感覺。

　　成長之後的我們，經常有這樣的感覺--處於"身心分離"的狀態，不能瀟灑地活在當下，笑的時候不能開心的笑，哭的時候不能盡情的哭，玩兒的時候不能忘我的玩兒。這種狀態就象是一輛馬車，常常被兩匹甚至是多匹馬朝不同的方向拉，結果會是什麼樣？通過潛意識與自我的溝通，我們可以瞭解生活中發生在自我意識裏各種矛盾、不安的真正起因。從而獲知，人們所有的不良情緒都是發生在3歲以前的。在3歲前所經歷的不愉快記憶，將會影響着我們一生，甚至造成成長過程中的各種莫名的憤怒、悲傷和淚水…

　　今天，我們需要做的不是聽課，是融入，分享，讓大家把過去未完成的事情畫上句號。

　　以下是學員的一些過往經歷述説以及導師為其解決困擾，讓學員學會如何與潛意識溝通。

　　上圖是學員在讀書時代遭到老師的不良對待，至今內心一直感到憤怒和不解，以10分為最高值，憤怒指數去到8。與潛意識溝通方法：讓其回憶並重演過去，説出內心的真實疑惑和想法，為其完成當年未完成的事情。最終，學員的憤怒程度從8分減到0分。

　　圖3,4是學員與其家人對孩子教育理念上出現歧義而造成的困惑和擔心，以10分為最高值，擔憂指數去到7分。與潛意識溝通方法：引導她走向未來的10年，對10年後的憧憬，再回到現在的10年前，對比這10年間父母的擔憂和自己的成長心理。此過程中讓學員感概萬分，擔憂程度從7分減到0分，同時也深刻感覺到自己的思潮湧動，自己真正需要的是孩子能健康快樂的成長，其他一切都不那麼重要。

　　上圖的學員在分享自己家中的媽媽和妻子如何能夠和諧共處，婚後10幾年從來沒有任何婆媳問題，秘訣就是：身份清晰，界限分明。要清楚自己在家中的角色和位置，做好本分，不要過界和過多幹涉，方能避免無謂的爭執。其實在我們日常生活中，不管與朋友，家人，同事或領導相處同樣需要遵守這樣一條準則，才能更良好的交流和合作。

　　只有全然釋放自己的情緒，我們的內心才能夠得到真正的放鬆和釋懷。不要懼怕憤怒、悲傷和淚水，要積極去迎接它，擁抱它，享受它......要把過去的事情轉化為資源。我們應該把焦點放在自己所擁有的地方，而不是放在自己沒有的地方。只要我們相信自己能做到，就一定可以做到。

　　愛無界寄語：你可能無法相信，如今成年後所走的路，所處理事情的方式，所過的生活方式都是小時候所形成性格的映射和延伸。正如在一個家庭裏，自己不喜歡父母的教育方式，但到自己成為父母時卻無法避免地用同樣的方式對待孩子。我們現在所處的焦慮和憂慮，很大一部分是無法釋懷。對過去無法釋懷也意味着無法正視現在，擁抱未來，儘管自己想改變，卻一再猶豫和糾結，沿着自己不喜歡的生活路徑，在彷徨中蹉跎歲月。活在當下的我們，如何擺脱不想重複的過去？只有勇敢走向未來。從做出一個你一直想做卻又一直不敢做的決定開始，毅然走出這一步吧！