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愛無界課程--【時間線的威力】

發佈日期:2014-11-08 來源:愛無界國際交友網

  金秋十月,秋風颯爽!時間過得飛快,眨眼間一年已經到了結尾,豐收的季節過後,就該是儲備能量準備過冬了!

  總會在一年的結束時回首過去,展望未來。這一年,我做了什麼?我失去了什麼?我又收穫了多少?愛無界這次為員工安排的課程主題便是《時間線的威力》。從上午9點10分,到下午的5點30分,一整天,分享的只有六個字:過去→現在→未來。

  什麼叫時間線呢?從字面上看,它是一條橫線,從過去,到現在,到未來...但是今天,除了橫線的分析,更重要的是學習如何把握縱線,也就是説:寬度固然重要,深度更重要。而這個縱線,便是與潛意識的溝通。

  為什麼是潛意識,而不是意識呢?兩者有着質的不同。意識是通過對身體各感官的感知而對外部環境和目標做出反應的。意識有自主反應能力(包括鑑別與選擇能力),而潛意識則沒有自主能力,它會毫無保留的接受意識傳達過來的指令(即心理暗示)。一位作家曾經這樣解釋這兩種思想行為的主要區別:"意識是理性意志;潛意識是本能願望。

  在現實生活中,我們經常被一些過去發生的不愉快經歷,或是一些恐懼、或是一些童年陰影導致我們至今仍然耿耿於懷,不能全然釋放自己;又或者因為愉快的童年生活經歷而讓個人變得開朗活波、樂觀積極,這都是潛意識帶來的影響。潛意識的作用非常大。如資深心理專家孫雪瑩研究所説,人在一出生,潛意識就開始工作了。他不會睡覺,不會休息。潛意識無時不刻的在照顧着我們這個身體。在小的時候,我們的意識和潛意識是相統一的,但是很遺憾,因為種種原因,長大了之後,很多人逐漸就不跟自己的潛意識溝通了,忽略了內心最深處的感覺。

  成長之後的我們,經常有這樣的感覺--處於"身心分離"的狀態,不能瀟灑地活在當下,笑的時候不能開心的笑,哭的時候不能盡情的哭,玩兒的時候不能忘我的玩兒。這種狀態就象是一輛馬車,常常被兩匹甚至是多匹馬朝不同的方向拉,結果會是什麼樣?通過潛意識與自我的溝通,我們可以瞭解生活中發生在自我意識裏各種矛盾、不安的真正起因。從而獲知,人們所有的不良情緒都是發生在3歲以前的。在3歲前所經歷的不愉快記憶,將會影響着我們一生,甚至造成成長過程中的各種莫名的憤怒、悲傷和淚水…

  今天,我們需要做的不是聽課,是融入,分享,讓大家把過去未完成的事情畫上句號。

  以下是學員的一些過往經歷述説以及導師為其解決困擾,讓學員學會如何與潛意識溝通。

  上圖是學員在讀書時代遭到老師的不良對待,至今內心一直感到憤怒和不解,以10分為最高值,憤怒指數去到8。與潛意識溝通方法:讓其回憶並重演過去,説出內心的真實疑惑和想法,為其完成當年未完成的事情。最終,學員的憤怒程度從8分減到0分。

  圖3,4是學員與其家人對孩子教育理念上出現歧義而造成的困惑和擔心,以10分為最高值,擔憂指數去到7分。與潛意識溝通方法:引導她走向未來的10年,對10年後的憧憬,再回到現在的10年前,對比這10年間父母的擔憂和自己的成長心理。此過程中讓學員感概萬分,擔憂程度從7分減到0分,同時也深刻感覺到自己的思潮湧動,自己真正需要的是孩子能健康快樂的成長,其他一切都不那麼重要。

  上圖的學員在分享自己家中的媽媽和妻子如何能夠和諧共處,婚後10幾年從來沒有任何婆媳問題,秘訣就是:身份清晰,界限分明。要清楚自己在家中的角色和位置,做好本分,不要過界和過多幹涉,方能避免無謂的爭執。其實在我們日常生活中,不管與朋友,家人,同事或領導相處同樣需要遵守這樣一條準則,才能更良好的交流和合作。

  只有全然釋放自己的情緒,我們的內心才能夠得到真正的放鬆和釋懷。不要懼怕憤怒、悲傷和淚水,要積極去迎接它,擁抱它,享受它......要把過去的事情轉化為資源。我們應該把焦點放在自己所擁有的地方,而不是放在自己沒有的地方。只要我們相信自己能做到,就一定可以做到。

  愛無界寄語:你可能無法相信,如今成年後所走的路,所處理事情的方式,所過的生活方式都是小時候所形成性格的映射和延伸。正如在一個家庭裏,自己不喜歡父母的教育方式,但到自己成為父母時卻無法避免地用同樣的方式對待孩子。我們現在所處的焦慮和憂慮,很大一部分是無法釋懷。對過去無法釋懷也意味着無法正視現在,擁抱未來,儘管自己想改變,卻一再猶豫和糾結,沿着自己不喜歡的生活路徑,在彷徨中蹉跎歲月。活在當下的我們,如何擺脱不想重複的過去?只有勇敢走向未來。從做出一個你一直想做卻又一直不敢做的決定開始,毅然走出這一步吧!

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