戀人關係變得緊張的原因
一句“喜歡”與其説是意味着深情款款的注視不如説是意味着什麼事都有個商量、相互關愛。自己擅自做決定，把自己的想法強加於對方，對方肯定不會樂意，戀情也肯定不會長久。就像人們經常説的“愛上戀愛”一樣，只考慮自己，不顧及對方的感受，那戀愛也只是一場兒戲。不要老想着把自己單方面的想法正當化，你自己開心不是開心，兩人都開心才是真正的開心。靜下心來想想自己有沒有這樣任性的時候，有的話就及早改正吧
對方生病時要做實質性的事
我們都知道生病的人最脆弱，最需要有個人在身邊照顧，而情侶關係的男女更是如此，因為這個時候就是體現愛意的時候，你愛不愛這個人，你心裏有沒有這個人，對方在這個時候有一些檢驗的意思，所以不要説一句無關痛癢的説辭，你應該拿出實際行動出來。
不再對戀人充滿好奇
我們被心儀對象的舉動吸引之後，就會試着去了解他或她身上更多的秘密，這樣我們便產生了好奇之心，而戀愛正是從這份好奇開始的。“對他或她產生興趣”和“想要了解關於他或她更多的信息”在本質上是沒有區別的。但是如果在戀愛的時候，你覺得自己已經完全瞭解對方，沒有了之前想要了解對方更多的那份心情的話，你們之間的熱戀很有可能正在走向“冷戀”。
面對壓力的時候，男人和女人往往是走兩個極端的。男人會更需要集中精力去解決問題，只有找到正確的解答方法，男人才能徹底的宣泄心中的壓力。如果問題得不到解決，他們會尋找一些小事情來轉移自己的注意力。而女人卻是需求發泄的出口，她們這時候需要一個傾聽者，希望在無助的的時候能被理解和關愛。所以這導致很多女人在男的面對困難時會責問，為什麼不告訴她，為什麼不一起承擔。因為男人被問題佔據時的冷漠會讓女人覺得害怕。試着站在對方的角度來想，在他困擾的時候給他點空間，問題解決了自然會告訴你；當她需要的時候做個忠實的聽眾。這樣很多問題便能迎刃而解。
把對生活的熱情注入到愛情之中
心理學家發現對生活的熱情有助於保持一生的浪漫愛情。在過去很多人是通過婚姻尋找安全感和保障，但是現在更多的人步入婚姻是要尋找自我實現和個人價值的實現。這樣的婚姻對雙方來説滿意度更強，但這樣的婚姻也要求每個人都能對感情投入更多的時間和精力。
總是一起嘗試新鮮的事情
無聊是保持持久浪漫感情的一大障礙，要會找到保持新鮮感的方式。心理學研究表明，感受到最強烈的愛情的情，不僅能感受到對方身體上和情感上的吸引力，而且還喜歡一起參與新鮮的或具有挑戰性的活動。心理學家指出，新鮮的能激發興趣的活動可以喚起對情侶的愛慕之心，燃起一如當初的火花。
關係過黏
熱戀剛開始的時候，不管怎樣，你肯定會喜歡對方喜歡得不得了，肯定想要和對方一起走過下半生。但是什麼時候都黏在一起過分依賴對方，對方可能會很累。所以戀愛的時候，彼此信賴、保持適度距離才是戀情持久之計。
保持獨立性
愛情讓人找到了共同生活的伴侶，人們傾向於在愛情中尋找安全感和穩定性，但是隨着時間的推移，只是為了滿足彼此需要而存在的婚姻會慢慢失去激情。因此，如果夫妻可以保持自己的獨立性，讓對方看到自己在熟悉的領域活躍着，就可以始終保持一種新鮮的視角去看待對方心理學家建議：“如果你想繼續保留激情的火花，那麼就給你的伴侶留出空間，讓他去做自己擅長的事情。當他展現出自信時，要趁此機會好好欣賞他。”
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